Op zaterdag 12 mei geeft Margo Raaijmakers, Ismakogiedocent, deze workshop in ’t Helder in Overloon.
We gaan door middel van kleine bewegingen samen leren ons hele lichaam dagelijks beter te gebruiken.
Diverse kleine spiertrainingen geven heel intensief in de inspanning en ontspanning nieuwe kracht in het lichaam.
Je dagelijkse activiteiten zijn de beste training! Zittend, lopend, staand maar ook als je ligt kun je je lichaam heel klein subtiel en bijna onzichtbaar bewegen en met de aangeleerde oefeningen van deze morgen kun je meteen aan de slag.
Je voelt je slanker en fitter, je houding wordt mooier en dat geeft meer zelfvertrouwen.
Diverse bewegingen, zowel staand, zittend en lopend, gaan we onderzoeken bij onszelf.
Bijvoorbeeld wat gebeurt er in de spierketting als ik mijn beide voeten de grond indruk en weer langzaam loslaat???
En wat doet het in mijn lichaam als ik de beweging steeds langzamer en zachter maak???
Die aanspanning en ontspanning verbetert het aan- en afvoersysteem van bloed en lymfe.
Dit versterkt en verbetert de spierwerking.
De workshop duurt van 09.30 uur tot 12.00 uur, kosten € 27,50 incl. koffie, thee, water.
Ontmoetingspunt ’t Helder is gelegen aan de Helderseweg 31 te Overloon – www.helder-overloon.com.
Aanmelden voor de workshop graag vóór 9 mei via mail: margo@beauty-ismakogie-margo.nl.
(Foto: Margo Raaijmakers)
Reactie plaatsen
Reacties