sinds 2003 organiseert A.V. Sporting Boxmeer één- of tweemaal per jaar een beginnerscursus. In 12 weken tijd wordt in een rustige opbouw het hardlopen aangeleerd. De cursus wordt afgesloten met een diplomaloop. Beginners kunnen zowel in Overloon als in Boxmeer meedoen aan de cursus.
Hoe ziet de cursus er uit
Tijdens de cursus krijg je informatie over allerlei zaken die met sporten en hardlopen te maken hebben. Denk bijvoorbeeld aan informatie over sportkleding, hardloopschoenen, warming-up en cooling-down, voeding, ademhaling, hartslag etc.
Het is de bedoeling dat je drie keer per week traint. Eenmaal per week krijg je een groepstraining en voor de overige trainingen krijg je een schema met instructies voor wat je zelf nog kunt doen.
Praktische informatie voor de cursus van 2016
In Overloon:
- De beginnerscursus start op zaterdag 20 februari
- Trainingstijden: 9.00 – 10.15 uur
- Locatie: startpunt is bij de Raaijhal, Raaijweg 15-17 in Overloon
- De training is in de bossen rondom de Raaijhal
-
In Boxmeer:
- De beginnerscursus start op maandag 22 februari
- Trainingstijden: 19.00 – 20.15 uur
- Locatie: atletiek-honkbalaccommodatie ‘De Brest’, Graafseweg 36a in Boxmeer
Opgeven
Opgeven voor de cursus kan door een mail te sturen naarbeginnerscommissie@avsportingboxmeer.nl. Graag meteen aangeven of je in Boxmeer of in Overloon wilt meedoen aan de cursus. Je krijgt per mail een inschrijfformulier toegestuurd voor de cursus. Plaatsing gebeurt in volgorde van aanmelding. De belangstelling voor de beginnerscursus is vaak groot, dus geef op tijd op! meer info op bron: www.avsportingboxmeer.nl/pages/44/beginnerscursus
